Napovednik marec Bled

Napovednik za Marec

• 14.3. ob 18:00 v knjižnici Blaža Kumerdeja na Bledu

Letni koledar aktivnosti in ukrepov za zdrav pridelek v sadno-zelenjavnem vrtu

V marčevskem predavanju bom podelil spoznanja, izkušnje in nasvete, ki mi jih je narava nesebično razodela v mojih zadnjih petnajstih letih vrtnarjenja in sadjarjenja. Predstavil bom celoletni seznam ukrepov in opravil v sadno-zelenjavnem vrtu po posameznih mesecih, ki omogočajo pridelavo zdravih pridelkov brez škropljenj in uporabe kakršnikoli kemičnih pripomočkov.

• 29. 3. 2019 ob 19:30, Ledena dvorana na Bledu

Predstavitev knjige Marije Orel: »MODROSTI IN SKRIVNOSTI ZA OHRANJANJE MLADOSTI«

»Mladost ni obraz brez gub, to je energija! Lahko si star in brez življenja pri dvajsetih, ali pa zelo mlad pri sedemdesetih!« (Marija Orel)

Avtorica, Marija Orel, bo predstavila svoj priročnik, v katerem je strnjenih okoli 200 vsebinsko bogatih citatov, ki vas bodo  usmerjali na pot prebujenja. V nadaljevanju pa se bomo pogovarjali o vitalnosti, ki je sorazmerna količini energije, ki jo premoremo; o tem kje energijo izgubljamo, kje jo dobivamo in kako se rešiti potlačenih negativnih čustev ter priključiti na glavni rezervoar.

• 8.3., 15, 22, 29.3. OD 10:00 DO 12:15, Ledena dvorana na Bledu, Monika Valjavec, Alteršola

Tečaj- UČINKOVITA KOMUNIKACIJA

Na delavnicah bomo nadgradili naše komunikacijske veščine in socialne spretnosti. Čisto vsak trenutek hote ali nehote, zavedno ali nezavedno s svojim vedenjem nekaj sporočamo. Komunikacija je veščina, ki se jo da naučiti in izboljšati na različnih nivojih in prispeva k naši osebnostni rasti. Na naših treningih se bomo z metodo metakomunikacije in s skupinsko dinamiko naučili nenehno izpopolnjevati lastno komunikacijo in le to prilagajati konkretnemu življenjskemu kontekstu. Glede na želje in potrebe udeležencev se bomo posvečali različnim temam na področju medosebne komunikacije.

Med drugim bom spoznali naslednje teme:

• vsebinski in odnosni vidik komunikacije,
• komunikacijsko izražanje, dajanje povratne informacije,
• ovire v komunikaciji,
• nebesedna komunikacija,
• spretnosti poslušanja, aktivno poslušanje,
• asertivnost.

Obvezne prijave:  Mobitel: 040 284 550, e-pošta: hana.premrl@guest.arnes.si

• 12, 19, 26.3., 2.4. od 17:30 -19:00, Nika Teran, zdravstveni dom Bled (mala sejna soba nasproti fizioterapije)

        Tečaj – SPOPRIJEMANJE S STRESOM

Stres je prisoten v vsakodnevnem življenju, zato se boste naučili prepoznati osnovne značilnosti  doživljanja stresa, vzroke zanj ter načine njegovega obvladovanja. Pridobili boste znanja in veščine, s katerimi lahko izboljšate svoje počutje.

Obvezne prijave:  Mobitel: 040 284 550, e-pošta: hana.premrl@guest.arnes.si

• 25.3., 1, 8, 15, 29.4., 6, 13, 20.5. od 16.00-17.30, Petra Dermota, OŠ Bled

Tečaj- IZDELAVA SPLETNE STRANI

Za izdelavo spletne strani je bilo včasih potrebno poznavanje programskega jezika. Danes temu ni več tako.  Potrebujemo le kvalitetno vsebino, fotografije in prosti čas. Za ostalo poskrbijo različna online orodja, ki nam izdelavo spletne strani poenostavijo do te mere, da lahko s potezami “povleci in spusti” ustvarimo unikatno spletno stran.

Obvezne prijave:  Mobitel: 040 284 550, e-pošta: hana.premrl@guest.arnes.si

• SOBOTA 2.3, 9.3. od 16:00-19:00, Monika Bernard, Ledena dvorana Bled

               Tečaj-IZDELAVA MANDAL- MEDITATIVNA USTVARJALNICA

Mandale so podobe z močno energijo. Njena moč in skladnost se začuti v jedru njenega vzorca in se pretaka iz nje v nas in nazaj. Beseda mandala prihaja iz sanskrta in pomeni *posvečeni krog*. Povezuje se z meditacijo, zdravljenjem, molitvijo… Simbolizira življenje, celost, harmonijo, nepretrganost, minljivost…Meditativno risanje mandal je vznemirljivo, osvobajajoče in zabavno početje. Pridruži se nam, da se spustimo v naključne vzorce našega srca in jih prelijemo navzven – na papir. Uporabljali bomo akvarelne barvice.

Obvezne prijave:  Mobitel: 040 284 550, e-pošta: hana.premrl@guest.arnes.si

• PONEDELJKI 4, 11, 18.3. od 17:00-20:00, Monika Bernard, TNP Bohinj

               Tečaj-IZDELAVA MANDAL- MEDITATIVNA USTVARJALNICA

Mandale so podobe z močno energijo. Njena moč in skladnost se začuti v jedru njenega vzorca in se pretaka iz nje v nas in nazaj. Beseda mandala prihaja iz sanskrta in pomeni *posvečeni krog*. Povezuje se z meditacijo, zdravljenjem, molitvijo… Simbolizira življenje, celost, harmonijo, nepretrganost, minljivost…Meditativno risanje mandal je vznemirljivo, osvobajajoče in zabavno početje. Pridruži se nam, da se spustimo v naključne vzorce našega srca in jih prelijemo navzven – na papir. Uporabljali bomo akvarelne barvice.

Obvezne prijave:  Mobitel: 040 284 550, e-pošta: hana.premrl@guest.arnes.si