BLOG

PROSTA MESTA V MEDGENERACIJSKIH IN VEČGENERACIJSKIH PROGRAMIH

21/08/2025

VSI PROGRAMI SO BREZPLAČNI. V PROGRAME SE JE POTREBNO PRIJAVITI.

  1. ELEKTRONSKA PRIJAVA

Kliknite na rumeno povezavo, izpolnite podatke in pošljite. Vsak program ima svojo prijavnico. Na vašo elektronsko prijavo vam bom odgovorila.

  1. Če vam je elektronska prijava preveč zapletena se še vedno lahko prijavite na mail: lur.info@guest.arnes.si ali nas pokličete na 041 762 616 ali 04 537 24 00 ali pa se osebno oglasite pri nas.
  2. Če program nima še Elektronske prijavnice se prijavite po e-mailu ali telefonu

26. avgust, ob 20.00, čebelarski center Lesce

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA: https://prijave.snipi.si/k64WT9hpRbD

Na delavnici se boste prepustili zvoku gonga in drugih inštrumentov (himalajske posode, kristalna posoda, terapevtske vilice za Ohmpunctur…), ob spremljavi shrutija pa bodo zazvenele pesmi duše in mantre (sanskrt: manas=um, trayate=osvoboditi ). Z glasovnimi vajami (izpevanje vokalov) boste vstopali globlje

(predavanje Glasbeno potovanje z Jesse Coolom  je bilo vsebinsko malo spremenjeno!)

ČETRTEK, 25. september, ob 18.00, ČEBELARSKI CENTER LESCE (brezplačno)

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/M6qWt2hyN9L

Vabljeni na notranje glasbeno potovanje, na edinstveno srečanje med znanostjo, duhovno glasbo, meditacijo in akustičnim koncertom obeh gostov.

Tudi letos nas bo obiskal francoski glasbenik Jesse Cool. Tokrat bo večer še bolj zanimiv in navdihujoč. Na uvodnem predavanju vam bo najprej dr  Sergio Elías Hernández predstavil vpliv meditacije na možgane, temu bo sledila  glasbena terapijo Sahaj z  Jesse Coolom. Večer pa se bo zaključil s krajšim akustičnim koncertom obeh gostov.

PREDAVANJE MEDITACIJA IN NEVROZNANOST
Dr. Sergio Elías Hernández, raziskovalec na Univerzi La Laguna (Tenerife, Španija)

Od leta 2010 dr. Sergio Elías Hernández raziskuje, kako meditacija v stanju mentalne tišine vpliva na možgane. Pri tem sodeluje s priznanimi univerzami, kot sta King’s College London in University of California San Diego. Na dostopen in navdihujoč način vam bo predstavil izsledke raziskav s področja nevroznanosti v povezavi z meditacijo Sahaj, podkrepljene s konkretnimi študijami in osebnimi izkušnjami.
🔗 https://www.sergioeliashernandez.com

DELAVNICA GLASBENE TERAPIJE SAHAJ – NAMASTE
Jesse (vokal, harmonij) & Jivali (tabla – indijski bobni)

Navdihujoč trenutek glasbene terapije, ki izhaja iz indijske tradicionalne glasbe. Občinstvo bo vodeno skozi vibracijsko notranjo izkušnjo:

✔ petje glasov, povezanih s čakrami;
✔ potopitev v notranjo tišino;
✔ meditacija ob improvizirani ragi v živo.

Delavnica se zaključi z rago (indijska tradicionalna glasba), ki spodbuja globoko meditacijo v mirnem in navdihujočem vzdušju. Gre za skupinski trenutek ponovne povezanosti – med dihom, vibracijo in zavestjo.
🔗 https://www.jammusic-live.com/sl/namaste

🎸 MINI AKUSTIČNI KONCERT – SERGIO ELÍAS & JESSE COOL

Za zaključek večera sledi glasbeni nastop dveh umetnikov.
Sergio Elías, kanarski avtor in skladatelj, bo zaigral 3 do 4 skladbe, ki združujejo folk kitaro, svetlo poezijo in duhovnost. Iskren glas, ganljive melodije in pristnost ustvarjajo poglobljeno, predvsem pa umirjeno vzdušje.
🔗 https://www.jammusic-live.com/sl/sergio-elias

Sledi zaključni nastop Jessea Coola – akustični reggae/svetovna glasba… poln močnih vibracij in interakcije. 3 do 4 skladbe, zaznamovane:

✔ s komunikativno roots energijo,
✔ s pozitivnimi in etičnimi besedili,
✔ z veseljem in spontanostjo.

🔗 https://www.jammusic-live.com/sl/jesse-cool

Skupaj ustvarita navdihujoč in pomenljiv akustični koncert, ki ogreje srce in dušo.

Trajanje: 12 ur, začetek v oktobru, PRIJAVE V OKTOBRU

Pametni telefon (angleško smartphone) je mobilni telefon, ki ponuja naprednejše računalniške sposobnosti in povezljivost kot sodobni osnovno-funkcijski telefoni. V programu boste spoznali; nastavitve za pametne telefone, nastavitve računov za elektronsko pošto, uporabo Google Photo in Google Drive, prenos brezplačnih aplikacij (za zaščito, navigacijo navfree, zaščito, skeniranje), uporabo wi-fi storitev.

Trajanje: enkrat tedensko ob lepem vremenu v Begunjah, začetek: sreda, 1. oktober, ob 14.15

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/gobeSahLkD7

Nordijska hoja je aktivnost na prostem, pri kateri razgibamo in okrepimo celo telo. Primerna je za vse generacije in ima številne pozitivne učinke na naše zdravje. Pri hoji se uporabljajo palice za nordijsko hojo, pomembno pa je, da gibanje izvajamo pravilno. Nordijska hoja je odlična dejavnost za druženje v naravi, gibanje na svežem zraku pa še dodatno poskrbi za dobro počutje.

Trajanje: enkrat tedensko, začetek: sreda, 1.10., ob 9.00, ZOOM

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/d39mCghjnPk

V sredah se boste sprostili, zdravili in napolnili z preprostimi energijsko zdravilnimi sproščujočimi vajami in vizualizacijami. Gradili boste boljši danes zase in za svet.  

Trajanje: enkrat tedensko, začetek: petek, 3.10., ob 9.00, na daljavo preko zoom aplikacije.

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/J1KjHjhR176

Program Astrologija je namenjen udeleženkam, ki so ga v lanskem letu že obiskovale. Znanje o astrologiji bodo nadgradile s praktičnimi primeri, izračuni svojih astroloških kart.

Trajanje: EFT poteka dvakrat mesečno ob torkih ob 17.00.

Datumi: 14.10., in 28.10., 11.11. in 25.11., 9.12. in 23.12., 13.1. in 27.1., 10.2. in 24.2., 10.3. in 24.3., 14.4. in 28.4., 12.5. in 26.5.

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/eRlWIWhYBLN

Izvedeli boste na kakšen način nam tapkanje s prsti po določenih točkah meridianov pomaga na različnih področjih našega življenja. Sami se boste naučili izvajanja dela osnovnega recepta ter izkusili, kako metoda hitro in trajno odpravlja stres, zamero, fizične bolečine in neprijetne občutke. Pomaga nam izboljšati medosebne odnose.

Trajanje: enkrat tedensko, začetek: sreda, 1. oktober, ob 10.00, ZOOM, enkrat mesečno v živo.

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/q3b4fyhJ2qZ

V programu se boste spoznali s praktičnimi energijskimi tehnikami in vajami za zdravje. Raziskovali boste vzroke za bolezni organov in kako jih zdraviti. Spoznali se boste z načrtovanjem uspešnega življenja skozi astrologijo, praktičnim preučevanjem kozmične kode in energijskega zapisa vsakega posameznika.

Trajanje: dvakrat mesečno; začetek: torek, 7.10., ob 16.00

Datumi: 7.10., 21.10., 4.11., 18.11., 2.12., 16.12

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/zawgSPh0rRb

Tempelj v Delfih, kjer so prerokovale Pitije je ob vhodu nosil poziv: »Spoznaj samega sebe in spoznal boš svet«. Program je namenjen vsem, ki jih zanima antična filozofija in njeni začetki od mita do prehoda v logos ali znanstveni duh. Spoznali se boste s filozofijo prvih filozofov. Starogrški človek je samega sebe dojemal kot smrtnega, kot nekoga, ki svojo usodo v celoti sprejema nase in jo je primoran nositi. Takratna miselnost ljudi  je bila borbena in njihove modrosti so zakopane že tisočletja. Težko je določiti vsakdan antičnega človeka, zato se bomo zanašali in opirali na verodostojnost znanstvenih raziskav,  ki nam bodo pomagali rekonstruirati potek filozofije in vpliv na današnjo kulturo.

Trajanje: enkrat mesečno

Zoran Furman je popotnik, ki je prepotoval številne dežele. Ne baha se s številom držav, po katerih se je potepal, pravi, da ga zanima zgolj kvaliteta potovanja in pristen stik z deželo. Izogiba se turističnim potem, z nahrbtnikom jo raje mahne po tistih manj obljudenih in nemalokrat bolj napornih poteh, ki pa se obrestujejo z nepozabnimi doživetji. Njegova predavanja so doživeta, polna navdušenja in novih spoznaj, ki jih nadgradi z odličnimi fotografijami. Njegov zvesti in nepogrešljivi sopotnik je le fotoaparat. Zoran pravi: ”Postala sva dober tandem – jaz v sebi kopičim občutja, aparat pa shranjuje vizualno podobo doživetij. Tako trenutki postanejo večni.”

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA: https://prijave.snipi.si/9625S3hj7Ny

Ko slišimo besedo Irak, najprej pomislimo, na vojno in tiranijo Sadama Huseina. Le kdo bi želel potovati po tej državi? Zato sem bil prvih nekaj dni v krču. Na srečo sem hitro spoznal, da je dežela varna, ljudi pa zelo prijazni in gostoljubni. Prve dni sem spoznaval prestolnico Bagdad, ki je polna življenja, ulice pa ena ogromna tržnica. Iz Bagdada sem se odpravil na jug proti zgodovinskemu mestu Babylon. V okolici Basre sem obiskal sotočje zgodovinskih rek Evfrat in Tigris. Na severu v mestu Mosul pa sem se  sprehodil med ruševinami starega dela mesta. Tu je bila še avtonomna provinca Kurdistan, kjer sem dobil občutek, da sem v drugi državi. Mesta so bila moderna, ceste boljše in ljudje še vedno zelo prijazni. Ob koncu potovanja lahko rečem, da v tako gostoljubni deželi, kot je Irak še nisem potoval, saj v dvajsetih letih potovanj nisem bil tolikokrat povabljen na čaj, baklavo ali obrok hane, kot v treh tednih v Iraku.

Trajanje: dvakrat mesečno, pričetek v oktobru. O temah in datumih vas bomo obveščali sproti.

PRIJAVE V OKTOBRU

Jeseni bomo nadaljevali s potopisnimi predavanji Janeza Pretnarja, popotnika in turističnega vodnika. Njegova potopisna predavanja so vedno zelo zanimiva, saj svoje znanje in izkušnje z veseljem deli z udeleženci. O deželah, ki vam jih bo predstavil, vas bomo obveščali sproti.

Trajanje: 30 ur, začetek: ponedeljek 6. oktober, ob 9.00

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/W4Z1IzhAbMN

Na tečaju se boste spoznali z osnovnimi gradniki glasbenega zapisa (notne vrednosti, tonska abeceda, intervali, lestvice), ki nam omogočajo, da lahko beremo notni zapis. Pridobljeno znanje bo pomagalo zborovskim pevcem, da bodo lažje razumeli zapisane skladbe, tistim, ki bi se radi naučili igrati inštrument, pa bo tečaj predstavljal dobro osnovo. Seveda pa se tečaja lahko udeležite tudi vsi tisti, ki bi se radi spoznali z glasbeno teorijo in poznavanje le te uporabili pri poslušanju in razumevanju klasične glasbe ali pa bi zgolj radi spoznali ta zanimiv in logičen sistem. Glasbeno predznanje ni potrebno. Naše ure bodo potekale v kombinaciji predavanj in praktičnih vaj (izvajanje ritmičnih vzorcev, petje lažjih vaj).

Trajanje: 20 ur, začetek v oktobru, Francoščina bo potekala preko ZOOM-a. PRIJAVE V OKTOBRU

Tečajniki na tej stopnji jezik že dobro poznajo in se znajo sporazumevati v večini vsakdanjih situacij, ko sogovornik govori razločno in uporablja standardno francoščino. Pri tem tečaju bo poudarek na konverzaciji v francoskem jeziku.

Trajanje: enkrat tedensko, začetek: ponedeljek, 6.10., ob 10.45

Štirar`ce vabijo v svojo družbo vse začetnice, kot tudi izkušene štrikarice in kvačkarice, da se pridružite dobrodelnemu projektu, ki razveseljuje in ohranja tradicijo. Pletle in kvačkale boste nogavičke za novorojenčke, rokavice za šolarje in tople nogavice za starejše. Dobra družba in volna sta zagotovljeni. S seboj prinesite pletilke ali kvačke lahko tudi volno in pa seveda dobro voljo.

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/PjzEURhL8aK

Trajanje: 12 ur, začetek: torek, 7.10., ob 16.00, Prostori programa PUM-O+

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/zawmUPh0rRb

Začetek: sreda, 1.10., ob 11.00

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/ybBlh2hLP5x

UNICEF-ove punčke iz cunj so eden od najbolj priljubljenih dobrodelnih projektov pri nas. Izdelave unikatnih punčk in fantkov iz cunj se z veliko truda in ljubezni lotevajo prostovoljke in prostovoljci vseh generacij, iz vse Slovenije. Vsaka Punčka iz cunj predstavlja enega otroka iz države v razvoju, ki ga je potrebno cepiti in potrebuje našo pomoč. Posameznik punčko posvoji z donacijo v višini 30 evrov, kolikor stane cepljenje otroka proti osmim otroškim nalezljivim boleznim. Tako osreči trojno: izdelovalko oz. izdelovalca, obdarovanca (ali sebe) in otroka, ki mu reši življenje.Več o projektu na www.punckeizcunj.si.

V letu 2022 so se projektu pridružile tudi udeleženke Medgeneracijskega centra Radol`ca. K sodelovanju sta z veseljem pristopili tudi Pošta v Radovljici in trgovina Meta kjer lahko punčke in fantke posvojite. Z izdelovanjem punč in fantkov bomo jeseni nadaljevali in lahko se nam pridružite. Skupina za šivanje poteka pod mentorstvom Sonje Zupanc in Zlate Demšar, skupina za kvačkanje pa pod mentorstvom Branke Ogrizek. Skupina bo potekala enkrat tedensko.

do srede 10.9 so svetovalke dosegljive na telefonu 040 159 755,  

Deluje  vsako sredo od 10.00 do 12.00 na Ljudski Univerzi Radovljica. Lahko nas lahko obiščete v prostorih Ljudske univerze Radovljica na Kranjski cesti 4. Lahko nas pokličite na telefon; 040 159 755 ali nam pišite na elektronski naslov: svetovalnica.nitka@gmail.com

 Svetovalnica vam nudi

·        Informiranje o možnih storitvah za starejše v Občini Radovljica.

·        Svetovanje in nudenje pomoči v osebni stiski

·        Pomoč pri organizaciji ustrezne pomoči

 Svetovanje je brezplačno, poteka v okviru Medgeneracijskega centra Radol`ca, ki ga sofinancira Občina Radovljica. Delovanje Nitke je tesno povezano s projektom Starejši za starejše.

ZLOŽENKA NITKA: https://lu-r.si/wp-content/uploads/2023/02/zlozenka-NITKA.pdf

TEHNIKE SPROŠČANJA, izvaja psihologinja Maja Jerman

Trajanje: 90 minut, PRIJAVE TEKOM LETA

V 90 minutni delavnici se boste spoznali s tremi različnimi tehnikami, ki vam bodo v vsakdanjem življenju pomagale pri zmanjševanju napetosti, tesnobe, zmanjševanju stresa. Redno izvajanje bo pripomoglo k sprostitvi in izboljšanju psihofizičnega počutja.

SPOPRIJEMANJE S TESNOBO, izvaja psihologinja Maja Jerman

Trajanje: 4 srečanja, Zdravstveni dom Radovljica, PRIJAVE TEKOM LETA

Spoznali se boste z osnovnimi značilnostmi tesnobe (anksioznosti), vzroke zanjo ter potek in načine zdravljenja. Pridobili boste znanja in veščine, kako si izboljšati svoje počutje. Z drugimi v skupini si boste izmenjali izkušnje in mnenja ter se medsebojno podpirali.

SPOPRIJEMANJE S STRESOM, izvaja psihologinja Maja Jerman

Trajanje: 4 srečanja, Zdravstveni dom Radovljica, PRIJAVE TEKOM LETA

Spoznali se boste z značilnostmi doživljanja stresa, vzroke zanj ter načine njegovega obvladovanja. Pridobili boste znanja in veščine za samopomoč in izboljšanje svojega počutja.

V okviru Centra za krepitev Zdravja Zdravstvenega doma Radovljica, bodo vsak drugi petek,  v mesecu, ob 10.30 v Čebelarskem centru Lesce potekala preventivna predavanja, ki jih bodo izvajali različni strokovnjaki. PRIJAVE TEKOM LETA

Teme:

12.9.2025      Zdravo živim, Sara Serdoz, mag. inž. preh.

10.10.2025    Gibanje kot ključno orodje za zdravje, Brigita Mardjonović, mag. kineziologije

14.11.2025    Mišice medeničnega dna, Rebeka Prešeren, dipl. fiziot.

12. 12. 2025  Tehnike sproščanja, Maja Jerman, mag. psihologije

09.01.2026    Gibanje za zdravje: Kako izboljšati svojo telesno pripravljenost, Brigita Mardjonović, mag. kineziologije

13.02.2026    Skrb za dobro počutje: osnova, ne izjema, Urša Matoh, dipl. m. s. s spec. znanji

13.3.2026      Obvladovanje bolečin v križu, Rebeka Prešeren, dipl. fiziot.

10.4.2026      Prehrana pri zvišanih maščobah v krvi, Sara Serdoz, mag. inž. preh.

08.05.2026    Kako možgani oblikujejo tvojo resničnost?, Urša Matoh, dipl. m. s. s spec. znanji

12. 6. 2026    Strategije za izboljšanje počutja, Maja Jerman, mag. psihologije

BRALNI KLUB, 2. SKUPINI, izvajalki: Katja Bevk in Irena Kotnik

Trajanje: enkrat mesečno, ob 9.00, v Knjižnici A.T. Linharta v Radovljici

Torkovo skupino vodi Irena Kotnik, začetek: 21.10., ob 9.00, 18.11., 16.12, 20.1.,17.2., 17.3.,21..4.

Sredino skupino vodi Katja Bevk, začetek: 22.10., ob 9.00, 19.11., 17.12., 21.1., 18.2., 17.3., 22.4.

Elektronska prijavnica TORKOV BRALNI KLUB: https://prijave.snipi.si/8doyunhD53k

Elektronska prijavnica SREDIN BRALNI KLUB: https://prijave.snipi.si/96b6c3hj7Ny

Nekateri beremo veliko, drugi malo manj, nekateri potrebujemo posebno spodbudo. Beremo vse po vrsti ali posamezen žanr, literaturo, poezijo, priročnike, kuharice. Tako zelo smo si različni. Vsi pa smo si edini: hočemo brati dobre knjige, se o njih pogovarjati, deliti mnenje. Bralna srečanja bodo namenjena osebam, ki jih zanimata branje in pogovor o prebranih knjigah. S srečanji bomo spodbujali razvijanje bralne kulture, zanimanje za novosti na knjižnem trgu, spoznavanje in ohranjanje kulturne dediščine ter ljudskega izročila, razvijanje kritičnega vrednotenja prebranih del in medgeneracijsko solidarnost.

KULINARIČNE DELAVNICE Z MATEJO REŠ

Začetek v oktobru, ponedeljki ob 9.00 vsakih 14 dni. PRIJAVE TEKOM LETA

V Domu dr. Janka Benedika dvakrat mesečno ob ponedeljkih potekajo Kulinarične delavnice z Matejo Reš. Delavnice obiskujejo varovanci doma, kot tudi udeleženci in udeleženke Medgeneracijskega centra Radol`ca.

SODELOVANJE Z LINHARTOVO DVORANO

KINO & KAVA, Linhartova dvorana Radovljica

Desetim udeležencem vsak mesec Medgeneracijski center Radol`ca financira vstopnico.

PRIJAVE TEKOM LETA

V sodelovanju z Linhartovo dvorano Radovljica vas vabimo, da se pridružite projektu Kino&kava, Vsak mesec si boste lahko ogledali  film in si ob kavi in piškotih izmenjali mnenje o njem. Kaj vas je najbolj nagovorilo? Kako bi ravnali vi če bi se znašli v podobnem položaju? Ste že videli kakšen podoben film? Ste brali knjigo, ki govori o teh temah? Pogovor bo vodila pisateljica, učiteljica in knjižničarka Barbara Hanuš. Vsak gledalec ima svoj pogled na razvoj dogodkov v filmu in na glavne like, ko različne poglede sestavimo skupaj, vsi vidimo nekaj več. O filmih vas bomo obveščali sproti.

Trajanje: enkrat tedensko, začetek: sreda, 1.10., ob 14.30

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/4xgKFQh2bWA

Folklorni plesi obujajo tradicijo iz življenja ljudi, plesi v krogu pa prinašajo harmonijo in mir. Plesni koraki in glasba nas vodita k veselju do življenja. Postanemo eno z glasbo, plesom, soplesalci, z vsem kar nas obdaja, predvsem pa z virom življenja, ki je v nas samih. Zaplešimo skupaj in odprimo se svetlobi, ki je že v nas.

Trajanje: 30 ur, začetek, torek 7. 10., ob 10.00, Mladinski center KamRa

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/go55UahLkD7

Vas navdušujejo drobne perlice in natančni, barviti vzorci? Pridružite se nam in naučili se boste osnovnih tehnik nizanja perlic, se spoznali s pripomočki, ki nam bodo močno olajšali delo, se naučili osnovati lasten vzorec, po katerem boste nato lahko ustvarjali čisto svoje, unikatne kose nakita. Primerno za potrpežljive ali tiste, ki si želijo potrpežljivost okrepiti. Pridite z radovednostjo – mi poskrbimo za vse ostalo.

Trajanje: 20 ur, začetek: petek, 3.10., ob 9.30

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/Q6znI3hNjZr

Nadaljevalni program računalništva je namenjen tistim, ki že imate osnovno znanje. V programu Word boste uporabljali menijske vrstice, poglede in shranjevali dokumente. Velik del programa bo namenjen uporabi interneta, iskanju informacij, elektronski pošti.

Trajanje: 9 ur, začetek: PONEDELJEK , 3.11., OB 9.00

Vabljeni vsi, ki vas zanima fotografija, imate pametni telefon in niste vešči v rokovanju z njim in želite vprašati za nasvete. Potrebno je osnovno znanje računalništva. S seboj prinesite svoj pametni telefon in priložena navodila. Ne pozabi na kodo za odpiranje telefona. Ob koncu tečaja boste tečajniki svoje fotografije tudi razstavili.

Okvirni programi nadaljevalne fotografske delavnice za Android pametne telefone je:

  1. Motivi in formati slik
  2. Kompozicija v fotografiji
  3. Obdelava fotografij na telefonu
  4. Prenos fotografij v oblak in na računalnik
  5. Pošiljanje fotografij v tisk

Dostopnost

Share This
Politika zasebnosti

Ta spletna stran uporablja piškotke, zato da vam lahko zagotovimo najboljšo uporabniško izkušnjo. Podatki o piškotkih so shranjeni v vašem brskalniku in opravljajo funkcije, kot so prepoznavanje, ko se vrnete na našo spletno stran in nam pomagate razumeti, katere dele spletnega mesta najdete najbolj zanimive in uporabne.

Več o piškotkih in nastavitve piškotkov lahko prilagajate na zavihkih na levi strani.

Preberite več.