PROGRAM JESEN 2024

VSI PROGRAMI SO BREZPLAČNI, POTEKAJO V ŽIVO ALI PREKO ZOOMA

KAKO SE PRIJAVITE V PROGRAME

ELEKTRONSKA PRIJAVA

Če ima program spodaj navedeno PRIJAVNICO, potem kliknite na MODRO POVEZAVO, izpolnite podatke in pošljite. Vsak program ima svojo prijavnico. Na vašo elektronsko prijavo vam bomo odgovorili.

PO ELEKTRONSKI POŠTI, TELEFONU ALI OSEBNO

Če program nima prijavnice, ali vam je elektronska prijava preveč zapletena se še vedno lahko prijavite na mail: lur. info@guest.arnes.si ali nas pokličete na 041 762 616 ali 04 537 24 00 ali pa se osebno oglasite pri nas.

Sreda, 25. september, ob 18.00, ČEBELARSKI CENTER LESCE (brezplačno)

Tudi letos nas bo ponovno obiskal glasbenik Jesse Cool, ki je priznani francoski pevec, avtor in multinstrumentalist.  Jesse igra reggae glasbo z afriškimi in indijskimi zvoki. Ukvarja se tudi z tradicionalno indijsko glasbo. Svojo glasbo in izkušnje želi deliti s čim večjim številom ljudi. Po njegovem mnenju ima vsak pravico brezplačno dostopati do te umetnosti in znanosti, ki omogočata odkritje sovpadanja glasbenih tonov s subtilnim človeškim telesom.  Z meditacijo in s spontano izkušnjo tradicionalne indijske glasbe boste lahko začutili notranji mir in sproščenost, ter spoznali povezanost glasbe s človeškim subtilnim telesom.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA: https://prijave.snipi.si/za0LhPh0rRb

Izvajalka: Marcela Boben, ČEBELARSKI CENTER LESCE

Potekali bosta dve skupini

ČETRTKOVA SKUPINA, začetek: četrtek, 3. oktober, ob 9.45

PETKOVA SKUPINA, začetek: petek, 4. oktober, ob 8.30

Joga je starodavna znanost o življenju, eden najstarejših naukov o ravnovesju telesa, uma in duha, ki so ga Indijci izmojstrili in izvajali že pred tisočletji. Asane prenavljajo, pomlajujejo krepijo in varujejo  pred boleznimi. Cilj jogijskih praks je svobodno življenje, neodvisno od zunanjih in notranjih pritiskov. Pridružite se nam na srečanjih in jogo izkusite na svojem telesu, hitro boste deležni njenih pozitivnih učinkov.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA ČETRTEK: https://prijave.snipi.si/5WRnTPhL2p4

 ELEKTRONSKA PRIJAVNICA PETEK: https://prijave.snipi.si/A657TVhalrd

Izvaja: Slavica Hrovat

Potekale bodo štiri skupine, tri skupine v živo in ena preko ZOOM-a

Vadbo bo vodila upokojena fizioterapevtka s številnimi izkušnjami Slavica Hrovat. Vadba je namenjena vsem, ki že imate bolečine, kot tudi tistim, ki želite ohraniti zdravo in prožno hrbtenico še naprej. Pri vadbi se boste spoznali z različnimi razteznimi in krepilnimi vajami za prožno, močno in gibljivo hrbtenico, medenico, vrat in ramenski obroč. Izboljšali si boste držo in povečali stabilnost.

ZDRAVA HRBTENICA, 1. SKUPINA, začetek: torek, 1.oktober, ob 8.45, Čebelarski center Lesce

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA 1. skupina: https://prijave.snipi.si/R7r0ilhwon8

ZDRAVA HRBTENICA, 2. SKUPINA v živo. začetek: torek, 1. oktober, ob 10.15, Čebelarski center Lesce

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA 2. skupina: https://prijave.snipi.si/VYPohVh5KkJ

ZDRAVA HRBTENICA, Skupina ZOOM, začetek: četrtek, 3. oktober, ob 17.30

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA ZOOM: https://prijave.snipi.si/M657C2hyN9L

ZDRAVA HRBTENICA V PODNARTU, izvaja Slavica Hrovat, KULTURNI DOM PODNART

Začetek: ponedeljek, 2. oktober, 18.30, Kulturni dom Podnart

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA PODNART: https://prijave.snipi.si/J1r7hjhR176

izvaja Marina Ficko Pristov, učiteljica nordijske hoje.

Trajanje: enkrat tedensko ob lepem vremenu v Begunjah, začetek: sreda,  4. oktober, ob 14.00

Nordijska hoja je aktivnost na prostem, pri kateri razgibamo in okrepimo celo telo. Primerna je za vse generacije in ima številne pozitivne učinke na naše zdravje. Pri hoji se uporabljajo palice za nordijsko hojo, pomembno pa je, da gibanje izvajamo pravilno. Nordijska hoja je odlična dejavnost za druženje v naravi, gibanje na svežem zraku pa še dodatno poskrbi za dobro počutje.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA NORDIJSKA HOJA: https://prijave.snipi.si/74kKf6hKA71

izvaja Caroline A. Y. Bernik

Trajanje: 30 ur, začetek: torek, 1. 10., ob 10.00

V okviru delavnic se bomo srečali z opazovanjem rastlin. Botanično znanje bomo prenesli na papir. Rože bomo z barvicami narisali in se prepustili raznovrstnim odtenkom, ki jih je ustvarila narava. Delavnica je primerna tudi za začetnike.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA BOTANIČNO RISANJE: https://prijave.snipi.si/6W48u0h8od7

Izvajalka: Mirjana Grašič

Trajanje: 20 ur, začetek: četrtek, 17.10. od 10. 30 do 12.45 LUR

Srečanja so namenjena tistim, ki so že obiskali katero od delavnic Mirjane in so nekaj osnovnega znanja že usvojili. Ponovili boste osnovne refleksne cone in tehnike obdelave. Dodali pa vaje in prijeme, ki se jih lahko poslužujemo pri določenih tegobah, kot so glavobol, alergije, hormonske ali nevrološke težave in podobno. S tem na  naraven in prijeten način poskrbimo za boljše počutje. 

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA MASAŽA DLANI IN STOPAL: https://prijave.snipi.si/rxbRSrhD3zd

Izvaja: Simona Prhavc

Trajanje: 20 ur, začetek: torek, 1.10., ob 8.15.

V programu Energijskih tehnik se boste naučili izvajanja energijskih in meditativnih tehnik z namenom samozdravljenja, osebne rasti in dviga nivoja zavedanja. Energijske in meditativne tehnike vam pomagajo, da se ponovno napolnite z energijo, spustite neprijetna čustva in umirite svoj um.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA ENERGIJSKE TEHNIKE: https://prijave.snipi.si/laxzfohxQNb

Izvaja: Irena Odar Tomaževič

Trajanje: 20 ur, začetek: sreda, 2.10., ob 9.00, ZOOM

V sredah se boste sprostili, zdravili in napolnili z preprostimi energijsko zdravilnimi sproščujočimi vajami in vizualizacijami. Gradili boste boljši danes zase in za svet.  

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA SPROŠČANJE Z IRENO: https://prijave.snipi.si/k6r7U9hpRbD

Izvaja: Renata Možina

KAKO JE EFT SPREMENIL MOJE ŽIVLJENJE IN LAHKO TUDI VAŠE, izvaja Renata Možina

Trajanje: EFT poteka dvakrat mesečno ob torkih ob 17.00. Datumi: 1.10., 15.10., 29.10.,12.11., 26.11.,10.12., 24.12., ob 17.00

Izvedeli boste na kakšen način nam tapkanje s prsti po določenih točkah meridianov pomaga na različnih področjih našega življenja. Sami se boste naučili izvajanja dela osnovnega recepta ter izkusili, kako metoda hitro in trajno odpravlja stres, zamero, fizične bolečine in neprijetne občutke. Pomaga nam izboljšati medosebne odnose.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA EFT: https://prijave.snipi.si/74LpH6hKA71

Izvajalka: Petra Guzelj

Trajanje: 60 ur, začetek: sreda, 2.oktober, ob 10.00, ZOOM, enkrat mesečno v živo.

V programu se boste spoznali s praktičnimi energijskimi tehnikami in vajami za zdravje. Raziskovali boste vzroke za bolezni organov in kako jih zdraviti. Spoznali se boste z načrtovanjem uspešnega življenja skozi astrologijo, praktičnim preučevanjem kozmične kode in energijskega zapisa vsakega posameznika.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA ENERGIJA IN ASTROLOG: https://prijave.snipi.si/Lw5rFdhkn8Y

izvajalka Metka Frelih, ČEBELARSKI CENTER LESCE

Trajanje: 20 ur, začetek: sreda, 9.10., ob 10.00

Folklorni plesi obujajo tradicijo iz življenja ljudi, plesi v krogu pa prinašajo harmonijo in mir. Plesni koraki in glasba nas vodita k veselju do življenja. Postanemo eno z glasbo, plesom, soplesalci, z vsem kar nas obdaja, predvsem pa z virom življenja, ki je v nas samih. Zaplešimo skupaj in odprimo se svetlobi, ki je že v nas.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA: https://prijave.snipi.si/jQYntyhm0jk

izvaja Anže Bertoncelj v sodelovanju s Šentgor Radovljica

Trajanje: enkrat mesečno, ob torkih, ob 16.00

Datumi: 15.10., 19.11.,10.12., ob 16.00

Plesne delavnice 5Ritmov so nastale po gibalni metodi Gabrielle Roth. To je meditacija v gibanju, ki temelji na načelu, da usklajeno telesno gibanje vpliva na našo energijo, čustva, um in duhovnost. Plesno gibanje pripomore k večji telesni gibljivosti, odpravlja mišično zakrčenost, ki je posledica stresa, uravnava metabolizem. Na psihološki ravni pomaga pri ozaveščanju in kreativnem izražanju čustev in prepoznavanju vzorcev obnašanja. Na duhovni ravni zmanjšuje razkol ločenosti med telesom in duhom. Plesno znanje ni potrebno, saj gre v osnovi za gibanje in ne ples v klasičnem pomenu besede. Delavnico vodi Anže Bertoncelj z več kot desetletnimi izkušnjami. V letu 2021 je postal mednarodni certificiran učitelj 5Ritmov. Znanje je pridobival v Salt Lake Cityu, New Yorku in Amalurri. Anže je socialni delavec z občutkom za delo z ljudmi.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA 5RITMOV: https://prijave.snipi.si/2NwxCzhLB64

Izvaja: Urška Baloh

Trajanje: 20 ur, začetek: v oktobru, dvakrat mesečno

Tempelj v Delfih, kjer so prerokovale Pitije je ob vhodu nosil poziv: »Spoznaj samega sebe in spoznal boš svet«. Program je namenjen vsem, ki jih zanima antična filozofija in njeni začetki od mita do prehoda v logos ali znanstveni duh. Spoznali se boste s filozofijo prvih filozofov. Starogrški človek je samega sebe dojemal kot smrtnega, kot nekoga, ki svojo usodo v celoti sprejema nase in jo je primoran nositi. Takratna miselnost ljudi  je bila borbena in njihove modrosti so zakopane že tisočletja. Težko je določiti vsakdan antičnega človeka, zato se bomo zanašali in opirali na verodostojnost znanstvenih raziskav,  ki nam bodo pomagali rekonstruirati potek filozofije in vpliv na današnjo kulturo.

ELKTRONSKA PRIJAVNICA  FILOZOFIJA: https://prijave.snipi.si/5W7QSPhL2p4

 izvaja Neja Žmitek

Trajanje: 9 ur, začetek v oktobru

V sklopu 3 delavnic bomo izdelali zapestnico, ogrlico in uhane, ki bodo kot nalašč za prihajajoče jesenske dni.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA MAKRAME NAKIT: https://prijave.snipi.si/Lwewidhkn8Y

predava: Zoran Zurman

Trajanje: enkrat mesečno, pričetek v oktobru

Zoran Furman je popotnik, ki je prepotoval številne dežele. Ne baha se s številom držav, po katerih se je potepal, pravi, da ga zanima zgolj kvaliteta potovanja in pristen stik z deželo. Izogiba se turističnim potem, z nahrbtnikom jo raje mahne po tistih manj obljudenih in nemalokrat bolj napornih poteh, ki pa se obrestujejo z nepozabnimi doživetji. Njegova predavanja so doživeta, polna navdušenja in novih spoznaj, ki jih nadgradi z odličnimi fotografijami. Njegov zvesti in nepogrešljivi sopotnik je le fotoaparat. Zoran pravi: ”Postala sva dober tandem – jaz v sebi kopičim občutja, aparat pa shranjuje vizualno podobo doživetij. Tako trenutki postanejo večni.”

izvaja Mojca Rozman Ahčin

začetek: petek, 4.10., ob 12.30

Pridružite se skupini, kjer boste v dobrem vzdušju in prijetni družbi slikali. Spoznali se boste s tehniko slikanja z akvarelom. S slikanjem različnih motivov boste osvojili osnove slikanja in se prepustili ustvarjalnosti.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA: https://prijave.snipi.si/VYeDhVh5KkJ

izvaja Mojca Rozman Ahčin

Trajanje 20 ur, začetek: petek, 4.10., ob 16.00, LUR, učilnica 5, zasedeno

izvajalka Urška Ambrožič Potočnik

Trajanje 30 ur, začetek v letu 2025

Na tečaju bomo naredili mozaik na mrežico, ki je osnova pri vsaki izdelavi ambientov ali drugih mozaičnih projektov, v katere vnašamo mozaični dekor. Spoznali boste več faz dela, od kreiranja ideje, sestavljanja tovrstnega mozaika do ambientalnega umeščanja. Tečaj je primeren za vse, starejše od 15. leta dalje.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA MOZAIK: https://prijave.snipi.si/d3a5FghjnPk

izvaja Dragica Debeljak

Trajanje 30 ur, začetek: četrtek, 3.10. , ob 9.00

Program je namenjen  tujcem, priseljencem in migrantom, ki živijo in delajo v Sloveniji in si želijo pridobiti nadaljevalno znanje slovenskega jezika. Na nadaljevalnem tečaju se bodo udeleženci naučili izražati svoje mnenje in ga utemeljevati. Sposobni se bodo nepripravljeni vključiti v pogovor, znali bodo razložiti svoja prepričanja, poglede in načrte. Napisati bodo znali besedila, povezana s splošnimi temami ali temami s področja osebnega zanimanja.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA NADA. SLOVENŠČINA: https://prijave.snipi.si/YgMxsnhVoap

izvajalec Dimitri Duhannoy

Trajanje: 20 ur, začetek v oktobru

Francoščina bo potekala preko ZOOM-a.

Tečajniki na tej stopnji jezik že dobro poznajo in se znajo sporazumevati v večini vsakdanjih situacij, ko sogovornik govori razločno in uporablja standardno francoščino. Pri tem tečaju bo poudarek na konverzaciji v francoskem jeziku.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA: https://prijave.snipi.si/A6NPtVhalrd

izvaja Petra Čebulj Zajc

Trajanje: 30 ur, začetek: ponedeljek 7. oktober, ob 9.00

Skozi zgodovino se je glasba močno spreminjala in razvijala. Od glasbenih začetkov, ko je človek igral na predmete, ki jih je našel v svojem okolju, do danes, ko glasbo ustvarjamo z računalniki, se je zgodilo veliko glasbenih prelomnic. Na srečanjih se bomo srečali z izbranimi poglavji glasbene zgodovine. Spoznali bomo življenja skladateljev, značilnosti obdobij in glasbene oblike, ki so jih umetniki ustvarjali. Pomemben del naših ur bo poslušanje glasbenih primerov.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA GLASBENA ZGODOVINA: https://prijave.snipi.si/nwB3cghLYNe

izvaja Milica Đukič in Bernarda Tosič

Začetek: ponedeljek, 7.10., ob 10.45

Štirar`ce vabijo v svojo družbo vse začetnice, kot tudi izkušene štrikarice in kvačkarice, da se pridružite dobrodelnemu projektu, ki razveseljuje in ohranja tradicijo. Pletle in kvačkale boste nogavičke za novorojenčke, rokavice za šolarje in tople nogavice za starejše. Dobra družba in volna sta zagotovljeni. S seboj prinesite pletilke ali kvačke lahko tudi volno in pa seveda dobro voljo.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA ŠTRIKAR`CE: https://prijave.snipi.si/Z04zikhzqjM

Svetovalnic Nitka deluje  vsako sredo od 10.00 do 12.00 na Ljudski Univerzi Radovljica. Lahko nas lahko obiščete v prostorih Ljudske univerze Radovljica na Kranjski cesti 4. Lahko nas pokličite na telefon; 040 159 755 ali nam pišite na elektronski naslov: svetovalnica.nitka@gmail.com

 Svetovalnica vam nudi

• Informiranje o možnih storitvah za starejše v Občini Radovljica.
• Svetovanje in nudenje pomoči v osebni stiski
• Pomoč pri organizaciji ustrezne pomoči

ZLOŽENKA NITKA: https://lu-r.si/wp-content/uploads/2023/02/zlozenka-NITKA.pdf

izvajajo  Branka Ogrizek, Zlata Demšar in Sonja Zupanc

Začetek: sreda, 2.10., ob 11.00

UNICEF-ove punčke iz cunj so eden od najbolj priljubljenih dobrodelnih projektov pri nas. Izdelave unikatnih punčk in fantkov iz cunj se z veliko truda in ljubezni lotevajo prostovoljke in prostovoljci vseh generacij, iz vse Slovenije. Vsaka Punčka iz cunj predstavlja enega otroka iz države v razvoju, ki ga je potrebno cepiti in potrebuje našo pomoč. Posameznik punčko posvoji z donacijo v višini 30 evrov, kolikor stane cepljenje otroka proti šestim otroškim nalezljivim boleznim. Tako osreči trojno: izdelovalko oz. izdelovalca, obdarovanca (ali sebe) in otroka, ki mu reši življenje.Več o projektu na www.punckeizcunj.si. V letu 2022 so se projektu pridružile tudi udeleženke Medgeneracijskega centra Radol`ca. K sodelovanju je z veseljem pristopila tudi Pošta v Radovljici, kjer lahko punčke in fantke posvojite. Z izdelovanjem punč in fantkov bomo jeseni nadaljevali in lahko se nam pridružite. Skupina za šivanje poteka pod mentorstvom Sonje Zupanc in Zlate Demšar, skupina za kvačkanje pa pod mentorstvom Branke Ogrizek. Skupina bo potekala enkrat tedensko.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA PUNČKE IZ CUNJ: https://prijave.snipi.si/Nyx7HVhdoeB

izvajalki: Katja Bevk in Irena Kotnik

Trajanje: enkrat mesečno, ob 9.00, v Knjižnici A.T. Linharta v Radovljici

Torkovo skupino vodi Irena Kotnik, začetek: 22.10., ob 9.00, 19.11., 17.12, 21.1.,18.2., 18.3., 22..4.

Sredino skupino vodi Katja Bevk, začetek: 23.10., ob 9.00, 20.11., 18.12., 22.1., 19.2., 19.3., 23.4.

Nekateri beremo veliko, drugi malo manj, nekateri potrebujemo posebno spodbudo. Beremo vse po vrsti ali posamezen žanr, literaturo, poezijo, priročnike, kuharice. Tako zelo smo si različni. Vsi pa smo si edini: hočemo brati dobre knjige, se o njih pogovarjati, deliti mnenje. Bralna srečanja bodo namenjena osebam, ki jih zanimata branje in pogovor o prebranih knjigah. S srečanji bomo spodbujali razvijanje bralne kulture, zanimanje za novosti na knjižnem trgu, spoznavanje in ohranjanje kulturne dediščine ter ljudskega izročila, razvijanje kritičnega vrednotenja prebranih del in medgeneracijsko solidarnost.

 ELEKTRONSKA PRIJAVNICA TORKOV B.KLUB: https://prijave.snipi.si/8d44unhD53k

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA SREDIN B.KLUB: https://prijave.snipi.si/96q8H3hj7Ny

KULINARIČNE DELAVNICE Z MATEJO REŠ

Začetek v oktobru, ponedeljki ob 9.00 vsakih 14 dni.

V Domu dr. Janka Benedika dvakrat mesečno ob ponedeljkih potekajo Kulinarične delavnice z Matejo Reš. Delavnice obiskujejo varovanci doma, kot tudi udeleženci in udeleženke Medgeneracijskega centra Radol`ca.

TEHNIKE SPROŠČANJA, izvaja psihologinja Maša Širnik

Trajanje: 90 minut, ponedeljek, 2. december, ob 11.00, Zdravstveni dom Radovljica

V 90 minutni delavnici se boste spoznali s tremi različnimi tehnikami, ki vam bodo v vsakdanjem življenju pomagale pri zmanjševanju napetosti, tesnobe, zmanjševanju stresa. Redno izvajanje bo pripomoglo k sprostitvi in izboljšanju psihofizičnega počutja.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA TEHNIKE SPROŠČANJA: https://prijave.snipi.si/zabDFPh0rRb

KREPITEV MEDOSEBNIH ODNOSOV, izvaja psihologinja Maša Širnik

Trajanje: 4 srečanja, ponedeljek, 14. oktober ob 9.00, Zdravstveni dom Radovljica

Na delavnici se boste bomo pogovarjali o pomenu dobrih medosebnih odnosov, kako krepiti dobro počutje, kako na nevsiljiv in neagresiven način izraziti svoje želje, se uveljaviti, kako biti dober poslušalec in kako skrbeti za svoje dobro počutje. Pogovarjali se boste o komunikaciji, prepoznavali nasilno komunikacijo in jo razlikovali od asertivne. Gre za interaktivno izobraževanje v majhni skupini do 10 oseb. Namenjena je vsem odraslim, ki jih tema zanima.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA MEDOSEBNI ODNOSI: https://prijave.snipi.si/eRjNhWhYBLN

KAKO SI LAHKO SAMI POMAGAMO PRI NESPEČNOSTI?

Trajanje: 90 minut, ponedeljek, 25. november, ob 9.00

Na 90 minutnem predavanju vam bo na  vprašanja o spanju in nespečnosti odgovarjala psihologinja Maša Širniki v predavalnici ZD Radovljica (1.nadstropje). 

• Zakaj spimo? 
• Kako si lahko uredimo spalnico, da bomo lažje spali? 
• Kaj lahko storimo čez dan za boljše spanje? 
• Kdaj se moramo zaradi nespečnosti oglasiti pri zdravniku? 
• Koliko spanja potrebujemo?
• Ali naše sanje kaj pomenijo? 

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA NESPEČNOST: https://prijave.snipi.si/30Ryulhp0Nb

KAKO ZMANJŠAMO TVEGANJE ZA NASTANEK DEMENCE, izvaja Maša Širnik

Na predavanju se boste pogovarjali o načinih, kako lahko ohranjamo zdravje telesa in možganov, da se pred nastankom morebitne bolezni čim bolje zaščitimo. Genetski zapis je dejavnik, na katerega ne moremo vplivati, lahko pa vplivamo na okolje v katerem živimo in na naš življenjski slog. Pogovarjali se bomo o tem kaj je demenca in kako jo lahko ločimo od sprememb v sposobnostih in v spominu, ki se zgodijo pri normalnem staranju. Predavanje je brezplačno, s seboj pa prinesite zdravstveno kartico.

V okviru Centra za krepitev Zdravja Zdravstvenega doma Radovljica, bodo vsak drugi petek,  v mesecu, ob 10.30 v Čebelarskem centru Lesce potekala preventivna predavanja, ki jih bodo izvajali različni strokovnjaki.

Teme:

• POMEN ZDRAVE PREHRANE PRI SLADKORNEM BOLNIKU, petek, 13.9., ob 10..30

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA Pomen prehrane..: https://prijave.snipi.si/Q6ewi3hNjZr

• Zvišane maščobe v krvi, petek, 11. 10., ob 10.30
• Vadba po 60. letu, petek, 8. 11., ob 10.30
• Prehrana starostnika, petek, 13.12., ob 10.30
• Mišice medeničnega dna, petek, 10.1., ob 10.30
• Zvišan krvni tlak, petek, 14.2., ob 10.30
• Prehrana rekreativnega športnika, petek, 14.3., ob 10.30
• Zvišan krvni sladkor, petek, 11.4., ob 10.30
• Pomen gibanja, petek, 9.5., ob 10.30
• Živim zdravo, petek, 13.6., ob 10.30

MASAŽA DLANI IN STOPALA, izvaja Mirjana Grašič

Trajanje: 20 ur, začetek v oktobru

Kako se naše zdravje odraža na dlani in stopalu, kako lahko prepoznamo težave in si pomagamo sami. Spoznali bomo refleksnoconsko masažo, za kaj in kdaj se uporablja. Naučili se bomo osnovnih prijemov in tehnik, ki jih lahko uporabljamo za samomasažo ali masažo družinskih članov.

KINO & KAVA 

Desetim udeležencem vsak mesec Medgeneracijski center Radol`ca financira vstopnico.

V sodelovanju z Linhartovo dvorano Radovljica vas vabimo, da se pridružite projektu Kino&kava, Vsak mesec si boste lahko ogledali  film in si ob kavi in piškotih izmenjali mnenje o njem. Kaj vas je najbolj nagovorilo? Kako bi ravnali vi če bi se znašli v podobnem položaju? Ste že videli kakšen podoben film? Ste brali knjigo, ki govori o teh temah? Pogovor bo vodila pisateljica, učiteljica in knjižničarka Barbara Hanuš. Vsak gledalec ima svoj pogled na razvoj dogodkov v filmu in na glavne like, ko različne poglede sestavimo skupaj, vsi vidimo nekaj več. O filmih vas bomo obveščali sproti.

Izvaja Barbara Podlogar

Trajanje: 20 ur, predviden začetek: marec 2025

Barbara Podlogar vam bo v programu predavala o naravnem vrtnarjenju. Spoznali se boste z značilnostmi in načrtovanjem zelenjavnega vrta, obdelavo tal, kolobarjenjem, zalivanjem, gnojenjem, pripravo zastirke v zelenjavnem vrtu. Spoznali se boste s pridelavo lastnih sadik. Načrtovali  boste delo na vrtu po mesecih.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA NARAVNO VRTNARJENJE: https://prijave.snipi.si/q3JecyhJ2qZ

VEČGENERACIJSKI PROGRAMI

Mina Kunstelj, ČEBELARSKI CENTER LESCE

Trajanje: enkrat mesečno ob torkih, ob 16.00

Datumi: 24.9., 29.10., 26.11. in 17.12., ob 16.00

Na delavnici se boste prepustili zvoku gonga in drugih inštrumentov (himalajske posode, kristalna posoda, terapevtske vilice za Ohmpunctur…), ob spremljavi shrutija pa bodo zazvenele pesmi duše in mantre (sanskrt: manas=um, trayate=osvoboditi ). Z glasovnimi vajami (izpevanje vokalov) boste vstopali globlje v prostor svojega srca in spoznali zdravilno moč vašega glasu.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA GONGI SEPTEMBER: https://prijave.snipi.si/p8lPFPhK08k

Trajanje: dvakrat mesečno, pričetek v oktobru. O temah in datumih vas bomo obveščali sproti.

Jeseni bomo nadaljevali s potopisnimi predavanji Janeza Pretnarja, popotnika in turističnega vodnika. Njegova potopisna predavanja so vedno zelo zanimiva, saj svoje znanje in izkušnje z veseljem deli z udeleženci. O deželah, ki vam jih bo predstavil, vas bomo obveščali sproti.

izvaja Vida Markovc, članica Fotografskega društva Radovljica in prostovoljka Ljudske univerze Radovljica.

Trajanje: 9 ur, začetek: v novembru

Vabljeni vsi, ki vas zanima fotografija, imate pametni telefon in niste vešči v rokovanju z njim in želite vprašati za nasvete. Potrebno je osnovno znanje računalništva. S seboj prinesite svoj pametni telefon in priložena navodila. Ne pozabi na kodo za odpiranje telefona.

Okvirni programi nadaljevalne fotografske delavnice za Android pametne telefone je:

 Motivi in formati slik

1. Kompozicija v fotografiji
2. Obdelava fotografij na telefonu
3. Prenos fotografij v oblak in na računalnik
4. Pošiljanje fotografij v tisk

 ELEKTRONSKA PRIJAVNICA FOTO VIDA: https://prijave.snipi.si/nwN3sghLYNe

izvaja Danica Janc

Trajanje: 20 ur, začetek: petek, 4.10., ob 9.00, NA DALJAVO PREKO ZOOM APLIKACIJE

Program Astrologija je namenjen udeleženkam, ki so ga v lanskem letu že obiskovale. Znanje o astrologiji bodo nadgradile s praktičnimi primeri, izračuni svojih astroloških kart.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA ASTROLOGIJA : https://prijave.snipi.si/xoAQTehQqKJ

izvaja Alenka Mikeš

Trajanje: 12 ur, začetek: četrtek, 17.10., ob 14.00

Z Alenko Mikeš se boste na delavnici sprehodili skozi zgodovino in sodobno parfumeristiko, povedala vam bo kaj več o pomenu botaničnega oz. naravnega parfuma. Spoznali boste različne vrste parfumov in se seznanili s parfumerskimi materiali in vonjanjem. Posvetili se boste tudi vonju, pomenu not v parfumeristiki, družinam in klasifikaciji parfumov. Seznanili se boste s tehniko gradnje in formulacije parfumov, vohali parfumske materiale in si skreirali svoj lastni parfum. 

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA NARAVNI PARFUMI: https://prijave.snipi.si/jQ3nsyhm0jk

izvaja Alenka Mikeš

Trajanje: 12 ur, začetek: torek, 15.10., ob 14.00

Na tečaju se boste seznanili z materiali, ki se jih uporablja v naravni kozmetiki. Izdelali boste tri izdelke za nego obraza in telesa.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA NARAVNE KREME: https://prijave.snipi.si/Z0jzSkhzqjM

izvaja Tanja Eržen, Lesc

Trajanje: 20 ur, začetek: ponedeljek, 14.10., 17.30

Glina človeka spremlja že od pradavnine. Njena uporabna in zdravilna moč človeka spremlja skozi zgodovino. Tako bomo tudi na naših oktobrskih delavnicah spoznali različne vrste glin, tehnike oblikovanja, se skozi likovno izraznost spustili v svoj notranji svet. Spoznali bomo preproste tehnike primitivne keramike, kot so tehnika ščipanja, grajenja s pomočjo kačic, kroglic, kalupa, prav tako zahtevnejše procese oblikovanja, kjer bomo spoznali, kako se naredi pravilen spoj, grajenje kiparskega ali okrasnega dela, dolbljenje ter različne tehnike okraševanja. V ateljeju imamo vse potrebne pripomočke, po želji se bodo udeleženci lahko spoznali tudi z lončarskim vretenom. Delavnice bodo potekale v Lescah, ateljeju Tanje.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA GLINA: https://prijave.snipi.si/R7yMtlhwon8

izvaja Društvo upokojencev Kamna Gorica

Trajanje: enkrat tedensko, ob ponedeljkih, od 9.00 do 11.00, Kulturni dom Kamna Gorica

V Društvu upokojencev Kamna Gorica v okviru sekcije ročnih del potekajo že tretje leto srečanja. Članice se sestajajo vsak ponedeljek med 9. in 11. uro. Na srečanjih pletejo, kvačkajo, vezejo in se ustvarjalno lotevajo novih izzivov