PROGRAM JESEN 2025

PRIJAVITE SE LAHKO OD 12. AVGUSTA NAPREJ

VSI PROGRAMI SO BREZPLAČNI, POTEKAJO V ŽIVO ALI PREKO ZOOMA

KAKO SE PRIJAVITE V PROGRAME

ELEKTRONSKA PRIJAVA

Če ima program spodaj navedeno PRIJAVNICO, potem kliknite na MODRO POVEZAVO, izpolnite podatke in pošljite. Vsak program ima svojo prijavnico. Na vašo elektronsko prijavo vam bomo odgovorili.

PO ELEKTRONSKI POŠTI, TELEFONU ALI OSEBNO

Če program nima prijavnice, ali vam je elektronska prijava preveč zapletena se še vedno lahko prijavite na mail: lur.info@guest.arnes.si ali nas pokličete na 041 762 616 ali 04 537 24 00 ali pa se osebno oglasite pri nas.

Sreda, 25. september, ob 18.00, ČEBELARSKI CENTER LESCE (brezplačno)

Tudi letos nas bo ponovno obiskal glasbenik Jesse Cool, ki je priznani francoski pevec, avtor in multinstrumentalist.  Jesse igra reggae glasbo z afriškimi in indijskimi zvoki. Ukvarja se tudi z tradicionalno indijsko glasbo. Svojo glasbo in izkušnje želi deliti s čim večjim številom ljudi. Po njegovem mnenju ima vsak pravico brezplačno dostopati do te umetnosti in znanosti, ki omogočata odkritje sovpadanja glasbenih tonov s subtilnim človeškim telesom.  Z meditacijo in s spontano izkušnjo tradicionalne indijske glasbe boste lahko začutili notranji mir in sproščenost, ter spoznali povezanost glasbe s človeškim subtilnim telesom.

ELEKTRONSKA PRIJAVNICA:https://prijave.snipi.si/M6qWt2hyN9L

Izvajalka: Marcela Boben, ČEBELARSKI CENTER LESCE

Potekali bosta dve skupini

ČETRTKOVA SKUPINA, začetek: četrtek, 16. oktober, ob 9.45

PETKOVA SKUPINA, začetek: petek, 17. oktober, ob 8.30

Joga je starodavna znanost o življenju, eden najstarejših naukov o ravnovesju telesa, uma in duha, ki so ga Indijci izmojstrili in izvajali že pred tisočletji. Asane prenavljajo, pomlajujejo krepijo in varujejo  pred boleznimi. Cilj jogijskih praks je svobodno življenje, neodvisno od zunanjih in notranjih pritiskov. Pridružite se nam na srečanjih in jogo izkusite na svojem telesu, hitro boste deležni njenih pozitivnih učinkov.

 Elektronska prijavnica četrtkova joga: https://prijave.snipi.si/Q62ni3hNjZr

 Elektronska prijavnica petkova joga: https://prijave.snipi.si/Z09DHkhzqjM

ZDRAVA HRBTENICA, izvaja Slavica Hrovat

Potekalo bo pet skupin, štiri skupine v živo in ena preko ZOOM-a. Vadbe bodo potekala enkrat tedensko. Zaradi velikega zanimanja lahko obiskujete le eno skupino in skupino Zoom.

        SKUPINA 1, začetek: torek, 7. oktober, ob 8.45, Čebelarski center Lesce

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/rxYYcrhD3zd

      SKUPINA 2, začetek: torek, 7. oktober, ob 10.15, Čebelarski center Lesce

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/go95FahLkD7

    SKUPINA PODNART, začetek: ponedeljek, 6. oktober, ob 18.00, Kulturni dom Podnart

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/p8o1sPhK08k

   SKUPINA SREDNJA DOBRAVA, začetek: sreda, 8. oktober, ob 17.00, Kulturni dom Srednja Dobrava

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/30PaClhp0Nb

   SKUPINA ZOOM, četrtek, 9. oktober, ob 17.30, ZOOM

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/8dDnunhD53k

Vadbo bo vodila upokojena fizioterapevtka s številnimi izkušnjami Slavica Hrovat. Vadba je namenjena vsem, ki že imate bolečine, kot tudi tistim, ki želite ohraniti zdravo in prožno hrbtenico še naprej. Pri vadbi se boste spoznali z različnimi razteznimi in krepilnimi vajami za prožno, močno in gibljivo hrbtenico, medenico, vrat in ramenski obroč. Izboljšali si boste držo in povečali stabilnost.

izvaja Marina Ficko Pristov, učiteljica nordijske hoje.

Trajanje: enkrat tedensko ob lepem vremenu v Begunjah, začetek: sreda, 1. oktober, ob 14.15

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/gobeSahLkD7

 Nordijska hoja je aktivnost na prostem, pri kateri razgibamo in okrepimo celo telo. Primerna je za vse generacije in ima številne pozitivne učinke na naše zdravje. Pri hoji se uporabljajo palice za nordijsko hojo, pomembno pa je, da gibanje izvajamo pravilno. Nordijska hoja je odlična dejavnost za druženje v naravi, gibanje na svežem zraku pa še dodatno poskrbi za dobro počutje.

Izvaja: Irena Odar Tomaževič

Trajanje: enkrat tedensko, začetek: sreda, 1.10., ob 9.00, ZOOM

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/d39mCghjnPk

V sredah se boste sprostili, zdravili in napolnili z preprostimi energijsko zdravilnimi sproščujočimi vajami in vizualizacijami. Gradili boste boljši danes zase in za svet.

Izvaja: Renata Možina

Trajanje: EFT poteka dvakrat mesečno ob torkih ob 17.00.

Datumi: 14.10., in 28.10., 11.11. in 25.11., 9.12. in 23.12., 13.1. in 27.1., 10.2. in 24.2., 10.3. in 24.3., 14.4. in 28.4., 12.5. in 26.5.

 Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/eRlWIWhYBLN

 Izvedeli boste na kakšen način nam tapkanje s prsti po določenih točkah meridianov pomaga na različnih področjih našega življenja. Sami se boste naučili izvajanja dela osnovnega recepta ter izkusili, kako metoda hitro in trajno odpravlja stres, zamero, fizične bolečine in neprijetne občutke. Pomaga nam izboljšati medosebne odnose. 

Izvajalka: Petra Guzelj

Trajanje: enkrat tedensko, začetek: sreda, 1. oktober, ob 10.00, ZOOM, enkrat mesečno v živo.

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/q3b4fyhJ2qZ

V programu se boste spoznali s praktičnimi energijskimi tehnikami in vajami za zdravje. Raziskovali boste vzroke za bolezni organov in kako jih zdraviti. Spoznali se boste z načrtovanjem uspešnega življenja skozi astrologijo, praktičnim preučevanjem kozmične kode in energijskega zapisa vsakega posameznika.

izvaja Sabina Lavtižar

Trajanje: 9 srečanj, enkrat mesečno, ob petkih ob 17.00, Čebelarski center Lesce

Datumi: 3.10., 7.11., 5.12., 23.1., 6.2., 6.3., 3.4., 22.5., in 5.6., ob 17.00

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/30w1tlhp0Nb

Na delavnicah se boste seznanili z različnimi vrstami kristalov, z njihovo uporabo kako jih čistiti in polniti. Kristali krepijo našo energijo in nam na subtilen način posredujejo vibracijo in s tem uravnotežijo naše telo ter tako prispevajo k boljšemu počutju. Pomagajo nam pri stresu, nespečnosti. Naučili se boste uporabe kristalnega valjčka in guashe za obraz. Sledila bodo praktična sproščanja s kristali, kjer boste spoznali pomirjajočo energijo kristalov in doseganje notranjega miru in čustvenega ravnovesja. Srečali se bomo tudi s kristalnimi mrežami,  mandalami in še drugimi kristalnimi presenečenji.

izvajalki Klaudija Savrič in Mojca Beseničar, Čebelarski center Lesce

Trajanje: enkrat mesečno ob petkih, ob 16.30

Datumi: 10.10, 14.11., 12.12., 9.1.,13.2., 13.3., 10.4. in 8.5., ob 16.30

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/Q6y9h3hNjZr

Program bosta izvajali dr. Mojca Beseničar, univ.dipl. mikrobiol., bioterapevtka, NPK aromaterapevtka in tečajnica šole psihološke aromaterapije, Usui Reikistka 3. stopnje in Klaudija Savrič, dipl. ekonomistka, HR strokovnjakinja in Life ter Business Coach (ACC pri ICF), Pilates inštruktorica, Regresoterapevtka, Dance the Medicine Facilitatorka, Djotiš svetovalka z znanjem iz joge in ajurvede, v pridobivanju certifikacije za učitelja joge.

Čakre so naša energijska središča, ki vplivajo na delovanje organov in žlez, naše odzivanje na življenjske situacije, počutje in delovanje ter dojemanje sveta. Program potovanja po čakrah je ustvarjen z namenom, da s pomočjo pridobivanja znanja o delovanju čaker pozitivno vplivamo na svoje življenje ter si s pomočjo ustreznih eteričnih olj in hidrolatov pomagamo uravnovesiti njihovo delovanje. Celoten program je podprt z vajami – za vsako čakro ustrezne vaje, ki uravnovešajo delovanje določenega energijskega centra, saj je gibanje ključno za vnašanje sprememb.

Naučili se boste:

•  značilnosti posameznih čaker in kako si lahko s tem znanjem praktično pomagate
• katera eterična olja vplivajo na katero čakro in kako jih lahko uporabite ob določenih

življenjskih izzivih

• kako izvajati različne zdravilne meditacije in mudre, prilagojene vsaki čakri
• kako izvesti kratek učinkovit ples/ jogijsko asano za uravnoteženje posamezne čakre

 Za največji učinek se srečanja med seboj povezujejo in nadgrajujejo, vendar bo posamezno srečanje prilagojeno tudi za enkraten obisk. Program bo izveden v obliki delavnice in bo interaktiven. Program ni namenjen zdravljenju in diagnosticiranju bolezenskih stanj.

 izvaja Danica Janc

Trajanje: enkrat tedensko, začetek: petek, 3.10., ob 9.00, na daljavo preko zoom aplikacije.

 Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/J1KjHjhR176

Program Astrologija je namenjen udeleženkam, ki so ga v lanskem letu že obiskovale. Znanje o astrologiji bodo nadgradile s praktičnimi primeri, izračuni svojih astroloških kart.

Mina Kunstelj, ČEBELARSKI CENTER LESCE

Trajanje: enkrat mesečno ob torkih. Zaradi velikega zanimanja bosta potekali dve skupini. 

Prva skupina: torki, ob 16.00

Druga skupina: torki, ob 17.30

Datumi: 16.9., 28.10., 25.11., 23.12.

Elektronska prijavnica 16.9., ob 16.00:  https://prijave.snipi.si/aQa9Cwhe0zV

Elektronska prijavnica 16.9., ob 17.30: https://prijave.snipi.si/NyJZCVhdoeB

 Na delavnici se boste prepustili zvoku gonga in drugih inštrumentov (himalajske posode, kristalna posoda, terapevtske vilice za Ohmpunctur…), ob spremljavi shrutija pa bodo zazvenele pesmi duše in mantre (sanskrt: manas=um, trayate=osvoboditi ). Z glasovnimi vajami (izpevanje vokalov) boste vstopali globlje v prostor svojega srca in spoznali zdravilno moč vašega glasu.

izvajalec Kristjan Čubranič

Trajanje: 12 ur, začetek v oktobru, PRIJAVE V OKTOBRU

Pametni telefon (angleško smartphone) je mobilni telefon, ki ponuja naprednejše računalniške sposobnosti in povezljivost kot sodobni osnovno-funkcijski telefoni. V programu boste spoznali; nastavitve za pametne telefone, nastavitve računov za elektronsko pošto, uporabo Google Photo in Google Drive, prenos brezplačnih aplikacij (za zaščito, navigacijo navfree, zaščito, skeniranje), uporabo wi-fi storitev.

izvaja Vera Pelhan

Trajanje: 20 ur, začetek sreda, 1.10., ob 10.00

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/30ZaFlhp0Nb

Spoznali se boste z uporabo Operacijskega sistema Windows, upravljanje z datotekami in mapami. V programu se boste spoznali s spletnim državljanstvom in z digitalno identiteto, kako jo ustvarimo in pomen njene varnosti. Načili se boste praktične uporabe ključnih E-portalov (doZdravnika, portalov, eUprava, eDavki, eZdravje). Uporaba Umetne inteligence in interaktivne AI tehnologije: ChatGPT in Bing klepetalnik. Ustvarjanje slik z AI inteligenco. Etični in družbeni vpliv AI.  

Izvaja: Urška Baloh

Trajanje: dvakrat mesečno; začetek: torek, 7.10., ob 16.00

Datumi: 7.10., 21.10., 4.11., 18.11., 2.12., 16.12

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/zawgSPh0rRb

Tempelj v Delfih, kjer so prerokovale Pitije je ob vhodu nosil poziv: »Spoznaj samega sebe in spoznal boš svet«. Program je namenjen vsem, ki jih zanima antična filozofija in njeni začetki od mita do prehoda v logos ali znanstveni duh. Spoznali se boste s filozofijo prvih filozofov. Starogrški človek je samega sebe dojemal kot smrtnega, kot nekoga, ki svojo usodo v celoti sprejema nase in jo je primoran nositi. Takratna miselnost ljudi  je bila borbena in njihove modrosti so zakopane že tisočletja. Težko je določiti vsakdan antičnega človeka, zato se bomo zanašali in opirali na verodostojnost znanstvenih raziskav,  ki nam bodo pomagali rekonstruirati potek filozofije in vpliv na današnjo kulturo. 

izvaja Petra Čebulj Zajc

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/W4Z1IzhAbMN

Na tečaju se boste spoznali z osnovnimi gradniki glasbenega zapisa (notne vrednosti, tonska abeceda, intervali, lestvice), ki nam omogočajo, da lahko beremo notni zapis. Pridobljeno znanje bo pomagalo zborovskim pevcem, da bodo lažje razumeli zapisane skladbe, tistim, ki bi se radi naučili igrati inštrument, pa bo tečaj predstavljal dobro osnovo. Seveda pa se tečaja lahko udeležite tudi vsi tisti, ki bi se radi spoznali z glasbeno teorijo in poznavanje le te uporabili pri poslušanju in razumevanju klasične glasbe ali pa bi zgolj radi spoznali ta zanimiv in logičen sistem. Glasbeno predznanje ni potrebno. Naše ure bodo potekale v kombinaciji predavanj in praktičnih vaj (izvajanje ritmičnih vzorcev, petje lažjih vaj). 

predava: Zoran Zurman

Trajanje: enkrat mesečno, pričetek v oktobru

Zoran Furman je popotnik, ki je prepotoval številne dežele. Ne baha se s številom držav, po katerih se je potepal, pravi, da ga zanima zgolj kvaliteta potovanja in pristen stik z deželo. Izogiba se turističnim potem, z nahrbtnikom jo raje mahne po tistih manj obljudenih in nemalokrat bolj napornih poteh, ki pa se obrestujejo z nepozabnimi doživetji. Njegova predavanja so doživeta, polna navdušenja in novih spoznaj, ki jih nadgradi z odličnimi fotografijami. Njegov zvesti in nepogrešljivi sopotnik je le fotoaparat. Zoran pravi: ”Postala sva dober tandem – jaz v sebi kopičim občutja, aparat pa shranjuje vizualno podobo doživetij. Tako trenutki postanejo večni.”

Trajanje: dvakrat mesečno, pričetek v oktobru. O temah in datumih vas bomo obveščali sproti.

Jeseni bomo nadaljevali s potopisnimi predavanji Janeza Pretnarja, popotnika in turističnega vodnika. Njegova potopisna predavanja so vedno zelo zanimiva, saj svoje znanje in izkušnje z veseljem deli z udeleženci. O deželah, ki vam jih bo predstavil, vas bomo obveščali sproti.

izvaja Mojca Rozman Ahčin

Trajanje: enkrat tedensko, začetek: petek, 3.10., ob 12.30

Pridružite se skupini, kjer boste v dobrem vzdušju in prijetni družbi slikali. Spoznali se boste s tehniko slikanja z akvarelom. S slikanjem različnih motivov boste osvojili osnove slikanja in se prepustili ustvarjalnosti.

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/96l1H3hj7Ny

izvaja Mojca Rozman Ahčin

Trajanje: enkrat tedensko, začetek: petek, 3.10., ob 16.00, prostori programa PUM-O+, Ljubljanska 19, Radovljica

Program je namenjen tistim, ki že imate nekaj znanja in osnov v slikanju z akvarelom. Skupina je trenutno že zasedena.

izvajalka Urška Ambrožič Potočnik

Trajanje 30 ur, začetek  7.10., ob 17.00

Na tečaju bomo naredili mozaik na mrežico, ki je osnova pri vsaki izdelavi ambientov ali drugih mozaičnih projektov, v katere vnašamo mozaični dekor. Spoznali boste več faz dela, od kreiranja ideje, sestavljanja tovrstnega mozaika do ambientalnega umeščanja.

izvaja Caroline A. Y. Bernik

Trajanje: 30 ur, začetek: torek, 7. 10., ob 10.00

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/A6BYuVhalrd

 V okviru delavnic se bomo srečali z opazovanjem rastlin. Botanično znanje bomo prenesli na papir. Rože bomo z barvicami narisali in se prepustili raznovrstnim odtenkom, ki jih je ustvarila narava. Delavnica je primerna tudi za začetnike.

izvaja Tanja Eržen, Lesc

Trajanje: 20 ur, začetek: ponedeljek, 13.10., ob 17.30

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/jQ9Ahyhm0jk

Glina človeka spremlja že od pradavnine. Njena uporabna in zdravilna moč človeka spremlja skozi zgodovino. Tako bomo tudi na naših oktobrskih delavnicah spoznali različne vrste glin, tehnike oblikovanja, se skozi likovno izraznost spustili v svoj notranji svet. Spoznali bomo preproste tehnike primitivne keramike, kot so tehnika ščipanja, grajenja s pomočjo kačic, kroglic, kalupa, prav tako zahtevnejše procese oblikovanja, kjer bomo spoznali, kako se naredi pravilen spoj, grajenje kiparskega ali okrasnega dela, dolbljenje ter različne tehnike okraševanja. V ateljeju imamo vse potrebne pripomočke, po želji se bodo udeleženci lahko spoznali tudi z lončarskim vretenom. Delavnice bodo potekale v Lescah, ateljeju Tanje.

izvaja Milica Đukič in Bernarda Tosič

Trajanje: enkrat tedensko, začetek: ponedeljek, 6.10., ob 10.45

Štirar`ce vabijo v svojo družbo vse začetnice, kot tudi izkušene štrikarice in kvačkarice, da se pridružite dobrodelnemu projektu, ki razveseljuje in ohranja tradicijo. Pletle in kvačkale boste nogavičke za novorojenčke, rokavice za šolarje in tople nogavice za starejše. Dobra družba in volna sta zagotovljeni. S seboj prinesite pletilke ali kvačke lahko tudi volno in pa seveda dobro voljo.

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/PjzEURhL8aK

izvajajo  Branka Ogrizek, Zlata Demšar in Sonja Zupanc

Začetek: sreda, 1.10., ob 11.00

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/ybBlh2hLP5x

 UNICEF-ove punčke iz cunj so eden od najbolj priljubljenih dobrodelnih projektov pri nas. Izdelave unikatnih punčk in fantkov iz cunj se z veliko truda in ljubezni lotevajo prostovoljke in prostovoljci vseh generacij, iz vse Slovenije. Vsaka Punčka iz cunj predstavlja enega otroka iz države v razvoju, ki ga je potrebno cepiti in potrebuje našo pomoč. Posameznik punčko posvoji z donacijo v višini 30 evrov, kolikor stane cepljenje otroka proti osmim otroškim nalezljivim boleznim. Tako osreči trojno: izdelovalko oz. izdelovalca, obdarovanca (ali sebe) in otroka, ki mu reši življenje.Več o projektu na www.punckeizcunj.si.

V letu 2022 so se projektu pridružile tudi udeleženke Medgeneracijskega centra Radol`ca. K sodelovanju sta z veseljem pristopili tudi Pošta v Radovljici in trgovina Meta kjer lahko punčke in fantke posvojite. Z izdelovanjem punč in fantkov bomo jeseni nadaljevali in lahko se nam pridružite. Skupina za šivanje poteka pod mentorstvom Sonje Zupanc in Zlate Demšar, skupina za kvačkanje pa pod mentorstvom Branke Ogrizek. Skupina bo potekala enkrat tedensko.

izvaja Društvo upokojencev Kamna Gorica

Trajanje: enkrat tedensko, ob ponedeljkih, od 9.00 do 11.00, Kulturni dom Kamna Gorica

V Društvu upokojencev Kamna Gorica v okviru sekcije ročnih del potekajo že tretje leto srečanja. Članice se sestajajo vsak ponedeljek med 9. in 11. uro. Na srečanjih pletejo, kvačkajo, vezejo in se ustvarjalno lotevajo novih izzivov

izvaja Alenka Mikeš

Trajanje: 20 ur, začetek ponedeljek, 6.10., ob 16.00, Prostori programa PUM-O+

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/p862sPhK08k

Preko obravnave štirih rastlin se boste spoznali  s celostnim konceptom naravne kozmetike. Začeli boste  z zdravilnimi lastnostmi ognjiča, vrtnice, smilja in konoplje ter nadaljevali z njihovo uporabo v naravni kozmetiki v  kremah, mazilih, tinkturah, oljih, serumih in podobno.

izvaja Alenka Mikeš

Trajanje: 12 ur, začetek: torek, 7.10., ob 16.00, Prostori programa PUM-O+

Elektronska prijavnica: https://prijave.snipi.si/zawmUPh0rRb

Z Alenko Mikeš se boste na delavnici sprehodili skozi zgodovino in sodobno parfumeristiko, povedala vam bo kaj več o pomenu botaničnega oz. naravnega parfuma. Spoznali boste različne vrste parfumov in se seznanili s parfumerskimi materiali in vonjanjem. Posvetili se boste tudi vonju, pomenu not v parfumeristiki, družinam in klasifikaciji parfumov. Seznanili se boste s tehniko gradnje in formulacije parfumov, vohali parfumske materiale in si skreirali svoj lastni parfum. 

izvaja Alenka Mikeš

Trajanje: 3 ure, v decembru, Prostori programa PUM-O+, PRIJAVE V NOVEMBRU

Iz luga in kakovostnih olj boste z vročim postopkom izdelali praznična mila, ki bodo kot nalašč za darila.

izvajalec Dimitri Duhannoy

Trajanje: 20 ur, začetek v oktobru, Francoščina bo potekala preko ZOOM-a. PRIJAVE V OKTOBRU

Tečajniki na tej stopnji jezik že dobro poznajo in se znajo sporazumevati v večini vsakdanjih situacij, ko sogovornik govori razločno in uporablja standardno francoščino. Pri tem tečaju bo poudarek na konverzaciji v francoskem jeziku.

Svetovalnic Nitka deluje  vsako sredo od 10.00 do 12.00 na Ljudski Univerzi Radovljica. Lahko nas lahko obiščete v prostorih Ljudske univerze Radovljica na Kranjski cesti 4. Lahko nas pokličite na telefon; 040 159 755 ali nam pišite na elektronski naslov: svetovalnica.nitka@gmail.com

 Svetovalnica vam nudi

• Informiranje o možnih storitvah za starejše v Občini Radovljica.
• Svetovanje in nudenje pomoči v osebni stiski
• Pomoč pri organizaciji ustrezne pomoči

ZLOŽENKA NITKA: https://lu-r.si/wp-content/uploads/2023/02/zlozenka-NITKA.pdf

izvajalki: Katja Bevk in Irena Kotnik

Trajanje: enkrat mesečno, ob 9.00, v Knjižnici A.T. Linharta v Radovljici

Torkovo skupino vodi Irena Kotnik, začetek: 21.10., ob 9.00, 18.11., 16.12, 20.1.,17.2., 17.3., 21..4.

Sredino skupino vodi Katja Bevk, začetek: 22.10., ob 9.00, 19.11., 17.12., 21.1., 18.2., 17.3., 22.4.

Elektronska prijavnica TORKOV BRALNI KLUB: https://prijave.snipi.si/8doyunhD53k

Elektronska prijavnica SREDIN BRALNI KLUB: https://prijave.snipi.si/96b6c3hj7Ny

Nekateri beremo veliko, drugi malo manj, nekateri potrebujemo posebno spodbudo. Beremo vse po vrsti ali posamezen žanr, literaturo, poezijo, priročnike, kuharice. Tako zelo smo si različni. Vsi pa smo si edini: hočemo brati dobre knjige, se o njih pogovarjati, deliti mnenje. Bralna srečanja bodo namenjena osebam, ki jih zanimata branje in pogovor o prebranih knjigah. S srečanji bomo spodbujali razvijanje bralne kulture, zanimanje za novosti na knjižnem trgu, spoznavanje in ohranjanje kulturne dediščine ter ljudskega izročila, razvijanje kritičnega vrednotenja prebranih del in medgeneracijsko solidarnost.

TEHNIKE SPROŠČANJA, izvaja psihologinja Maja Jerman

Trajanje: 90 minut, PRIJAVE TEKOM LETA

V 90 minutni delavnici se boste spoznali s tremi različnimi tehnikami, ki vam bodo v vsakdanjem življenju pomagale pri zmanjševanju napetosti, tesnobe, zmanjševanju stresa. Redno izvajanje bo pripomoglo k sprostitvi in izboljšanju psihofizičnega počutja.

SPOPRIJEMANJE S TESNOBO, izvaja psihologinja Maja Jerman

Trajanje: 4 srečanja, Zdravstveni dom Radovljica, PRIJAVE TEKOM LETA

Spoznali se boste z osnovnimi značilnostmi tesnobe (anksioznosti), vzroke zanjo ter potek in načine zdravljenja. Pridobili boste znanja in veščine, kako si izboljšati svoje počutje. Z drugimi v skupini si boste izmenjali izkušnje in mnenja ter se medsebojno podpirali.

SPORIJEMANJE S STRESOM, izvaja psihologinja Maja Jerman

Trajanje: 4 srečanja, Zdravstveni dom Radovljica, PRIJAVE TEKOM LETA

Spoznali se boste z značilnostmi doživljanja stresa, vzroke zanj ter načine njegovega obvladovanja. Pridobili boste znanja in veščine za samopomoč in izboljšanje svojega počutja.

V okviru Centra za krepitev Zdravja Zdravstvenega doma Radovljica, bodo vsak drugi petek,  v mesecu, ob 10.30 v Čebelarskem centru Lesce potekala preventivna predavanja, ki jih bodo izvajali različni strokovnjaki. PRIJAVE TEKOM LETA

Teme:

12.9.2025      Zdravo živim, Sara Serdoz, mag. inž. preh.

10.10.2025    Gibanje kot ključno orodje za zdravje, Brigita Mardjonović, mag. kineziologije

14.11.2025    Mišice medeničnega dna, Rebeka Prešeren, dipl. fiziot.

12. 12. 2025 Tehnike sproščanja, Maja Jerman, mag. psihologije

09.01.2026    Gibanje za zdravje: Kako izboljšati svojo telesno pripravljenost, Brigita Mardjonović, mag. kineziologije

13.02.2026    Skrb za dobro počutje: osnova, ne izjema, Urša Matoh, dipl. m. s. s spec. znanji

13.3.2026      Obvladovanje bolečin v križu, Rebeka Prešeren, dipl. fiziot.

10.4.2026      Prehrana pri zvišanih maščobah v krvi, Sara Serdoz, mag. inž. preh.

08.05.2026    Kako možgani oblikujejo tvojo resničnost?, Urša Matoh, dipl. m. s. s spec. znanji

12. 6. 2026   Strategije za izboljšanje počutja, Maja Jerman, mag. psihologije

KINO & KAVA 

Desetim udeležencem vsak mesec Medgeneracijski center Radol`ca financira vstopnico.

V sodelovanju z Linhartovo dvorano Radovljica vas vabimo, da se pridružite projektu Kino&kava, Vsak mesec si boste lahko ogledali  film in si ob kavi in piškotih izmenjali mnenje o njem. Kaj vas je najbolj nagovorilo? Kako bi ravnali vi če bi se znašli v podobnem položaju? Ste že videli kakšen podoben film? Ste brali knjigo, ki govori o teh temah? Pogovor bo vodila pisateljica, učiteljica in knjižničarka Barbara Hanuš. Vsak gledalec ima svoj pogled na razvoj dogodkov v filmu in na glavne like, ko različne poglede sestavimo skupaj, vsi vidimo nekaj več. O filmih vas bomo obveščali sproti.

KULINARIČNE DELAVNICE Z MATEJO REŠ

Začetek v oktobru, ponedeljki ob 9.00 vsakih 14 dni.

V Domu dr. Janka Benedika dvakrat mesečno ob ponedeljkih potekajo Kulinarične delavnice z Matejo Reš. Delavnice obiskujejo varovanci doma, kot tudi udeleženci in udeleženke Medgeneracijskega centra Radol`ca.